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Lentejas 500 g
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$4.390
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Descripción
Ingredientes
Descripción
- Descripción
- Ingredientes
- Reseñas
Con su alta dosis de proteínas, fibras y nutrientes esenciales, las lentejas son una elección imprescindible y saludable para tus comidas.
Prepara sopas reconfortantes, hamburguesas, ensaladas guisos o lo que prefieras, las lentejas se adaptan a cualquier cocina y estilo de vida.
Beneficios:
- Una sola taza de lentejas cocidas contiene 16 gramos de fibra dietética, o lo que es igual al 63% de la cantidad diaria recomendada de fibra por el Departamento de Agricultura de Los Estados Unidos para una mujer u hombre adulto con una dieta de 2000 calorías.
- Son una excelente fuente de hierro.
- Alto nivel de potasio.
- Bajo índice glicémico.
Cómo consumirlo:
El tiempo recomendado de remojo para las lentejas es de 12 horas. Normalmente se dejan en remojo durante la noche antes de su cocinado. Si no tienes tanto tiempo puedes poner las lentejas en una olla con agua hirviendo durante 3 minutos, retirarla del fuego y dejarla tapada en reposo durante 2 horas.
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