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Lentejas 500 g
Precio regular
$4.390
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Descripción
Ingredientes
Descripción
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- Reseñas
Con su alta dosis de proteínas, fibras y nutrientes esenciales, las lentejas son una elección imprescindible y saludable para tus comidas.
Prepara sopas reconfortantes, hamburguesas, ensaladas guisos o lo que prefieres, las lentejas se adaptan a cualquier cocina y estilo de vida.
Beneficios:
- Una sola taza de lentejas cocidas contiene 16 gramos de fibra dietética , o lo que es igual al 63% de la cantidad diaria recomendada de fibra por el Departamento de Agricultura de Los Estados Unidos para una mujer u hombre adulto con una dieta de 2000 calorías. .
- Son una excelente fuente de hierro.
- Alto nivel de potasio.
- Bajo índice glicémico.
Cómo consumirlo:
El tiempo recomendado de remojo para las lentejas es de 12 horas . Normalmente se deja en remojo durante la noche antes de su cocinado. Si no tienes tanto tiempo puedes poner las lentejas en una olla con agua hirviendo durante 3 minutos, retirarla del fuego y dejarla tapada en reposo durante 2 horas.
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